• This is Slide 1 Title

    This is slide 1 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words.

  • This is Slide 2 Title

    This is slide 2 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words.

  • This is Slide 3 Title

    This is slide 3 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words.

Thứ Năm, 31 tháng 8, 2017

Mách các mẹ mẹo giúp thu nhỏ âm đạo sau sinh

Âm đạo giãn rộng sau sinh là vấn đề khiến chị em lo lắng và vô cùng hoang mang, làm thế nào để se khít vùng kín bởi nó không chỉ ảnh hưởng về tính thẩm mĩ, ảnh hưởng về đời sống tình dục mà còn gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe sinh sản của chị em. Âm đạo nữ giới bình thường có khả năng đàn hồi rất tốt để phù hợp với mọi kích cỡ của dương vật cũng như để bảo vệ âm đạo tránh khỏi những tác nhân gây hại xâm nhập vào gây bệnh. Chính vì vậy việc thu nhỏ âm đạo sau sinh bằng cách nào được rất nhiều chị em quan tâm. Nếu chị em ngại phẫu thuật, viên đặt hoa thanh xuân nên tham khảo các mẹo thu nhỏ âm đạo sau sinh của các bác sĩ Alaska dưới đây.

Âm đạo giãn rộng do tuổi tác hoặc sau sinh nở khiến cho đời sống tình dục bị suy giảm, khiến cả hai không được thỏa mãn, lâu dần dẫn đến lãnh cảm tình dục, ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng. Bên cạnh đó âm đạo giãn rộng sẽ khiến cho chị em có nguy cơ bị mắc các bệnh phụ khoa, do âm đạo khô rát, môi trường âm đạo bị biến đổi, trẻ hóa vùng kín an toàn  nên dẫn đến nguy cơ mắc bệnh phụ khoa cao hơn rất nhiều. Hiện nay, nhiều chị em lựa chọn phương pháp thu nhỏ âm đạo bằng phẫu thuật, đây là phương pháp hiệu quả nhất. Tuy nhiên nhiều chị em lại thường có tâm lý ngại ngùng vì đây là biện pháp phải tác động đến vùng kín, nên chị em đang băn khoăn và muốn thực hiện các biện pháp tại nhà hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp chị em thu nhỏ âm đạo mà không cần phẫu thuật.
Thu nhỏ âm đạo bằng phương pháp xông vùng kín: phương pháp này  là sử dụng những bài thuốc lá hoặc thuốc nam để xông vùng kín. Các bài thuốc nam để xông vùng kín, cách chữa viêm phụ khoa chủ yếu là dùng lá xả hoặc lá bưởi đun lấy nước, khi nước nóng xông bằng hơi để giúp vệ sinh vùng kín sau sinh đồng thời giúp sẽ lại vùng kín. Đối với biện pháp này, khi xông tại nhiệt độ ấm thích hợp, khí nóng vào âm đạo góp phần thu nhỏ vùng kín. Tuy nhiên, những bài thuốc này không nên lạm dụng vì còn mang nhiều tính cổ truyền. Đặc biệt, viêm nấm bộ phận sinh dục nếu không làm đúng cách hoặc mua các bài thuốc xông không đạt yêu cầu sẽ gây ra nhiều biến chứng, gây biến đổi môi trường âm đạo và gây nên các bệnh như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm tử cung… Do đó đối với phương pháp này, chị em cần phải tìm hiểu và suy nghĩ thật kỹ.
Dùng thuốc se âm đạo, thu nhỏ vùng kín: các loại thuốc se âm đạo, thu nhỏ vùng kín chủ yếu là các loại gel, thuốc xịt, thuốc bôi làm thu hẹp vùng kín sau khi sinh. Thuốc có các chất làm co thành tĩnh mạch trong âm đạo, điều trị viêm cổ tử cung lộ tuyến khiến âm đạo co lại và cải thiện sự sập sệ của vùng kín sau khi sinh. Việc dùng thuốc thu nhỏ âm đạo cần phải thực hiện dưới sự chỉ dẫn của các bác sỹ y khoa để tránh tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, và là nguy cơ dẫn đến vô sinh nữ.
Thu nhỏ âm đạo bằng các bài tập Kegel: Kegel là các bài tập tại vùng cơ chậu có tác dụng làm săn chắc, thon gọn cơ quan sinh dục cả nam và nữ. Ngoài ra, viêm nội tuyến cổ tử cung việc tập các bài tập này còn rất có lợi cho vấn đề quan hệ khi cơ quan sinh dục được tập luyện một cách thường xuyên khiến các động tác trong quan hệ diễn ra nhịp nhàng và dứt khoát. Các bài tập này được chứng minh có tác dụng khá tốt. Chị em có thể tham khảo một số bài tập theo chỉ dẫn của bác sĩ, và đòi hỏi chị em phải thật kiên trì vì kết quả không thể thấy nhanh chóng được.
Hotline: 098 192 1678 Dược Sỹ Thanh ( Zalo , Viber )
Địa chỉ : 234 Phạm Văn Đồng , Bắc Từ Liêm , Hà Nội
Website: trehoacobe.vn I bacsyvungkin.vn I khoedepvungkin.vn.

Giao hàng miễn phí trên toàn quốc.

Khi nào cần đi khám cổ tử cổ tử cung?

Khi nào cần đi khám cổ tử cung? Cổ tử cung là một trong những bộ phận quan trọng của cơ quan sinh sản, là cánh cửa ngăn tử cung với bên ngoài. Thông thường,  thuốc se khít vùng kín cổ tử cung chỉ mở khi đến kỳ nguyệt san hoặc khi sinh nở, còn lại nó sẽ đóng kín để ngăn chặn không cho các tác nhân có hại như vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng từ cơ quan sinh dục ngoài xâm nhập vào cơ quan sinh dục trong của nữ giới.
Các bệnh lý về cổ tử cung một khi đã phát sinh sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sức khỏe sinh sản, làm hồng vùng kín nhanh nhất thậm chí gây vô sinh hoặc tử vong nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Vậy, khi nào cần đi khám cổ tử cung? Hãy tham khảo lời khuyên của các chuyên gia Alaska trong bài viết sau:

Khám cổ tử cung khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường có liên quan đến cổ tử cung và tử cung.
Thông thường, các dấu hiệu bất thường này đều có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, bất thường trong quá trình đi tiểu và bất thường trong quan hệ tình dục. Các biểu hiện khác nhau có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác nhau. Cụ thể:
Polyp tử cung: Kinh nguyệt thất thường, rong kinh, hành kinh ra máu quá nhiều…
U xơ tử cung: U xơ kích thước nhỏ chị em bị tiểu rắt, tiểu khó; trẻ hóa vùng kín toàn diện đối với u xơ kích thước lớn chị em bị đau khi giao hợp, bụng chướng…
Lạc nội mạc tử cung: Các mảnh nội mạc tử cung không theo máu kinh ra ngoài mà đi lạc vào các bộ phận khác của cơ quan sinh sản gây ra hiện tượng đau bụng bất thường, cơ thể mệt mỏi, xuất huyết không rõ nguyên nhân và thậm chí là đau khi giao hợp…
U nang tử cung: Những khối u giống như những túi nhỏ xuất hiện ở một hoặc nhiều u ở nhiều vị trí trong tử cung khiến cho khí hư bất thường kèm theo mùi hôi khó chịu.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung: Khí hư ra nhiều, có mùi hôi, chảy máu và đau khi quan hệ tình dục…
Ung thư cổ tử cung: Chảy máu bất thường có thể là chữa viêm phụ khoa chảy máu không do chu kỳ kinh hoặc chảy máu khi quan hệ tình dục, cảm giác đau vùng xương chậu hoặc đau vùng bụng dưới…
Khám cổ tử cung định kỳ
Phần lớn chị em đều chỉ đi khám khi có những dấu hiệu bất thường ở cổ tử cung. Tuy nhiên, việc phát hiện bệnh trong giai đoạn này đôi khi là quá muộn và khó có thể cứu vãn. Do đó, công tác đi khám định kỳ và kiểm tra sức khỏe cổ tử cung từ sớm vẫn được đề cao hơn cả. Các chuyên gia cho rằng:
Tất cả các chị em trong độ tuổi 30-49 nên xét nghiệm sàng lọc sớm ung thư cổ tử cung (sàng lọc pap smear) bởi đây là độ tuổi có nguy cơ cao mắc bệnh.
không xuất hiện những dấu hiệu bất thường nào.
Chuẩn bị trước khi đi khám cổ tử cung?
Thời gian khám cổ tử cung tốt nhất là 2,3 ngày sau khi sạch kinh (khoảng 1 tuần sau khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc).
Không quan hệ tình dục trước 2 ngày khi đi khám cổ tử cung do quan hệ tình dục viêm nấm cổ tử cung trước khi quan hệ có sự tham gia của tinh trùng sẽ làm thay đổi môi trường âm đạo, kết quả kiểm tra kém tính chính xác.
Không sử dụng dung dịch vệ sinh và bất cứ loại thuốc bôi âm đạo nào trong vòng 1-2 ngày trước khi
đi khám do nó có thể thay đổi tính chất tế bào trong âm đạo.
Khám cổ tử cung là điều trị viêm cổ tử cung một phần quan trọng trong quá trình thăm khám phụ khoa của phụ nữ. Khi thăm khám cổ tử cung, bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm sau:
Thăm khám bên ngoài: Bác sĩ sẽ thăm khám cơ quan sinh dục bên ngoài, âm đạo, âm hộ và cổ tử cung. Trong đó, cổ tử cung bình thường sẽ có được tráng bằng tế bào lát tầng và cách chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung tốt nhất không tiết chất nhầy. Thời gian khám âm đạo cổ tử cung chỉ mất từ 5 đến 10 phút.
Tiến hành soi tươi dịch âm đạo: Thời gian có kết quả soi tươi thường mất từ 30 phút đến 1 tiếng tùy từng cơ sở y tế.
Xét nghiệm pap smear: Phát hiện những tế bào bất thường ở cổ tử cung và nguy cơ ung thư cổ tử cung.
Hotline: 098 192 1678 Dược Sỹ Thanh ( Zalo , Viber )
Địa chỉ : 234 Phạm Văn Đồng , Bắc Từ Liêm , Hà Nội
Website: trehoacobe.vn I bacsyvungkin.vn I
khoedepvungkin.vn.

Giao hàng miễn phí trên toàn quốc.

Cách điều trị bệnh u xơ cổ tử cung hiệu quả hiện nay

U xơ cổ tử cung là se khít vùng kín sau sinh một bệnh thường gặp ở nữ giới và đối tượng dễ mắc bệnh nhất là những chị em ở độ tuổi 35 trở đi. Tuy là một bệnh lành tính nhưng nếu không được điều trị kịp thời thì bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, bệnh cần phải được điều trị kịp thời và đúng phương pháp. Vậy điều trị bệnh u xơ cổ tử cung bằng cách nào? Bài viết này các chuyên gia Alaska sẽ cho bạn câu trả lời. Hãy cùng theo dõi nhé!

Đôi nét về bệnh u xơ cổ tử cung
U xơ cổ tử cung là cách làm hồng vùng kín những khối u (trong khối u gồm có tế bào cơ mềm và các mô) phát triển ở bên trong thành tử cung hoặc từ trong lồi ra ngoài bề mặt tử cung. Kích thước của những khối u này cũng khá đa dạng, dao động từ 1mm – 10cm.
U xơ cổ tử cung là một bệnh lành tính và thường xuất hiện ở những chị em trong độ tuổi từ 35 – 50 tuổi, còn những chị em ở tuổi mãn kinh thường ít mắc phải bệnh lý này.
Nguyên nhân gây u xơ cổ tử cung
Nguyên nhân gây u xơ cổ tử cung đến nay vẫn chưa  được xác định rõ nhưng giới chuyên môn cho rằng bệnh u xơ cổ tử cung có thể bắt nguồn từ những yếu tố sau:
Rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là nội tiết tố estrogen tăng cao trẻ hóa vùng kín không phẫu thuật sẽ tác động rõ ràng lên khối nhân xơ khiến cho kích thước của khối u xơ sẽ tăng lên.
Yếu tố di truyền: trong gia đình bạn nếu có người từng mắc bệnh u xơ cổ tử cung thì nguy cơ mắc bệnh này sẽ cao hơn so với những người sinh ra trong gia đình bình thường.
Phụ nữ béo phì hoặc những người mắc bệnh tiểu đường, tuyến vú… cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Người mắc bệnh u xơ cổ tử cung thường có các triệu chứng:
Hiện nay, bệnh u xơ cổ tử cung thường được điều trị bằng 2 phương pháp chính là: nội khoa và ngoại khoa. Tuy nhiên, điều trị bằng phương pháp nào viêm phụ khoa còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như: kích thước của các khối u, tuổi tác và nhu cầu sinh con của người bệnh.
Sau khi thăm khám, xác định tình trạng bệnh bác sĩ sẽ tư vấn và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Điều trị nội khoa
- Phương pháp điều trị này được chỉ định cho những trường hợp có khối u nhỏ (kích thước chỉ vài mm).
- Thuốc sẽ có tác dụng kiềm chế sự phát triển của khối u, đồng thời tác động lên khối u giúp cho kích thước của khối u dần dần teo lại.
- Bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng những loại thuốc phù hợp nhất với tình trạng bệnh của mình. Người bệnh tuyệt đối không được tự mua thuốc về điều trị, viêm nấm vùng kín ngưng hay lạm dụng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
Điều trị ngoại khoa
- Đối với những trường hợp mắc bệnh u xơ cổ tử cung mà kích thước của khối u lớn hơn 5cm thì phải tiến hành chữa viêm cổ tử cung hiệu quả phẫu thuật để bóc tách khối u xơ ra khỏi tử cung. Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật chị em không nên mang thai ngay mà nên đợi khoảng 3 năm sau hãy mang thai trở lại để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
- Đối với những chị em đã quá tuổi sinh con cách điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung hoặc không có nhu cầu muốn sinh con thì có thể phẫu thuật cắt bỏ tử cung bán phần hoặc toàn phần.
Hotline: 098 192 1678 Dược Sỹ Thanh ( Zalo , Viber )
Địa chỉ : 234 Phạm Văn Đồng , Bắc Từ Liêm , Hà Nội
Website: trehoacobe.vn I bacsyvungkin.vn I khoedepvungkin.vn.

Giao hàng miễn phí trên toàn quốc.

Triệu chứng của bệnh u nang cổ tử cung

U nang tử cung là se khít làm hồng vùng kín một trong những bệnh u nang phổ biến nhất trong các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới. U nang tử cung về cơ bản là bệnh lành tính không có khả năng đe dọa trực tiếp đến tính mạng con người nhưng lại gây ra rất nhiều những rắc rối và phiền toái cho sức khỏe và sinh hoạt của chị em. Tuy nhiên có rất nhiều chị em vẫn còn tỏ ra rất mơ hồ về căn bệnh này nên không có cách phòng ngừa cũng như chữa trị bệnh hiệu quả. Vậy u nang cổ tử cung được nhận biết qua những dấu hiệu bệnh nào?
U nang cổ tử cung là bệnh thường gặp ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt là những người đã có quan hệ tình dục. U nang cổ tử cung hay còn gọi là nabot cổ tử cung, là thuốc làm đẹp vùng kín một trong những bệnh viêm cổ tử cung mãn tính. U nang cổ tử cung để dùng chỉ tình trạng các vi khuẩn xâm nhập vào tế bào và làm cho các tế bảo biểu mô phát triển tăng sinh trùm lên các ống tuyến khiến quá trình tăng tiết dịch của các ống tuyến làm ứ đọng dịch lậu dần sẽ hóa mủ thành các nang lớn nhỏ ở cổ tử cung và hình thành nên các u nang.

Nguyên nhân gây nên u nang cổ tử cung chủ yếu là xuất phát từ tình trạng viêm loét cổ tử cung. Viêm loét cổ tử cung được xác định là cách làm đẹp vùng kín sau sinh nguyên nhân chủ yếu dẫn đến u nang cổ tử cung. Sau khi mắc u nang cổ tử cung, nếu khối u còn tương đối nhỏ, không nhiễm khuẩn thì không cần phải điều trị. Nhưng nếu ngược lại thì cần phải điều trị ngay lập tức, không nên chần chừ. U nang cổ tử cung thường có kích thước nhỏ và phân tán, những khối u có thể xuất hiện theo dạng đơn lẻ hoặc là xuất hiện cùng lúc thành từng đám. U nang tử cung có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào và không cố định, điều trị viêm nhiễm phụ khoa gây ra rất nhiều những khó khăn và nguy hiểm cho nữ giới. Thông thường rất khó nhận biết được u nang cổ tử cung vì triệu chứng của nó không điển hình. Tuy nhiên chị em vẫn có thể nhận biết được qua một số triệu chứng sau:
- Khí hư xuất hiện nhiều hơn, kèm theo đó là mùi hôi khó chịu và màu sắc bất thường. Khi cổ tử cung bị u nang, sẽ tác động đến tuyến dịch nhầy, cách chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung khiến cho nó bị kích thích, tiết ra nhiều hơn. Trong tình trạng bị viêm nhiễm, khí hư sẽ có những bất thường như màu khí hư thành màu xanh, màu vàng xanh…mùi hôi khó chịu, người bên cạnh có thể ngửi thấy được.
- Xuất huyết ở âm đạo ngoài kỳ kinh: nếu ngoài kỳ kinh, mà bạn bị xuất huyết âm đạo bất thường không rõ nguyên nhân, thì rất có thể đây là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa nguy hiểm mà nữ giới đang gặp phải, trong đó có u nang cổ tử cung. Để chắc chắn, viêm nấm khi mang thai các bạn nên đi khám phụ khoa ngay lập tức, các bác sĩ sẽ cho bạn biết tình hình và hướng điều trị bệnh tốt nhất.
- Đau rát khi quan hệ tình dục: khi các u nang cổ tử cung phát triển to, trong quá trình quan hệ tình dục nếu ấn vào sâu va chạm với các u nang này sẽ gây ra đau đớn, trong một số trường hợp viêm nhiễm có thể sẽ thấy chảy máu âm đạo.
So các khối u nang này mọc ngay bề mặt cổ tử cung nên khi siêu âm, chữa viêm cổ tử cung bằng thuốc đông y sẽ thấy bề mặt cổ tử cung có khối u màu trắng nhạt. Các u nang này khi bị viêm nhiễm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản của nữ giới, cản trở quá trình xâm nhập của tinh trùng vào trong buồng tử cung.
Hotline: 098 192 1678 Dược Sỹ Thanh ( Zalo , Viber )
Địa chỉ : 234 Phạm Văn Đồng , Bắc Từ Liêm , Hà Nội
Website: trehoacobe.vn I bacsyvungkin.vn I khoedepvungkin.vn.
Giao hàng miễn phí trên toàn quốc.

Nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung và cách phòng tránh

Ung thư cổ tử cung là một bệnh ác tính rất nguy hiểm, thảo dược se khít vùng kín thường gặp ở những chị em trong tuổi trung niên. Bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh được, song hiện nay tỷ lệ nữ giới mắc bệnh ung thư cổ tử cung lại đang có xu hướng không ngừng tăng lên. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư cổ tử cung và những biện pháp phòng tránh bệnh là gì? Để giải đáp những thắc này, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau.
Ung thư cổ tử cung là hiện tượng các tế bào cổ tử cung trở nên bất thường, cách làm đẹp vùng kín tại nhà phát triển không kiểm soát tạo thành khối u trong cổ tử cung. Nếu mắc bệnh thì nguy cơ tử vong là rất cao, do vậy chị em cần phải trang bị cho mình những kiến thức về nguyên nhân gây bệnh cũng như cách phòng tránh để tránh xa căn bệnh nguy hiểm này.
Bệnh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể kể đến như:

Lây nhiễm virut HPV
- Khi nhắc đến virut HPV người ta thường nghĩ ngay đến bệnh sùi mào gà. Tuy nhiên, virut HPV có khoảng 100 chủng loại khác nhau, trong đó có khoảng 40 loại gây bệnh ở vùng sinh dục, hậu môn và 15 loại được liệt vào loại đặc biệt nguy hiểm, làm đẹp vùng kín sau khi sinh có nguy cơ cao gây ra ung thư. Đặc biệt là HPV chủng 16, 18 được  biết đến là virut có nguy cơ gây ung thư cổ tử cung cao nhất. Tuy vậy, 11 chủng virut HPV khác cũng có khả năng cao gây ra ung thư cổ tử cung.
Quan hệ tình dục quá sớm
- Virut HPV lây nhiễm chủ yếu qua đường tình dục không an toàn. Do đó, quan hệ tình dục quá sớm hoặc quan hệ với nhiều không chỉ làm tăng nguy cơ lây nhiễm các bệnh xã hội mà còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung
Sinh con quá sớm dưới 17 tuổi
- Khi sinh con ở độ tuổi này do cơ quan sinh dục chưa hoàn thiện cộng thêm sự thiếu hiểu biết về kiến thức vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách dẫn đến nữ giới dễ mắc phải các bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục và đó chính là tác nhân để phát triển ung thư sau này.
Người có hệ miễn dịch yếu
- Đối với những người có sức đề kháng yếu thì nguy cơ mắc phải bệnh ung thư cổ tử cung càng tăng cao do virut HPV có thể dễ dàng xâm nhập và phát triển.
Yếu tố di truyền
- Các nghiên cứu gần đây cách điều trị viêm nhiễm phụ khoa đều chỉ ra rằng nếu trong gia đình bạn từng có người mắc bệnh ung thư cổ tử cung thì nguy cơ mắc phải bệnh này sẽ cao hơn những người khác.
Tiêm vacxin phòng ngừa HPV
Bạn nên đi tiêm vacxin HPV để phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung ở giai đoạn 9 – 26 tuổi. Tuy nhiên, bạn cũng nên hiểu rằng vacxin HPV chỉ có tác dụng ngăn ngừa tiền ung thư chứ không phải ngăn ngừa bệnh ung thư khi đã di căn. Do vậy, viêm nấm phụ khoa bạn nên tiêm vacxin HPV trước khi quan hệ tình dục để có hiệu quả ngăn ngừa bệnh tốt nhất.
Đối với những người phụ nữ trên 40 tuổi, đã có quan hệ tình dục thì vẫn có thể tiêm vacxin HPV nhưng lúc này hiệu quả của thuốc lại không cao.
Chú ý đến chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ giúp cho chị em có một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt, chống lại các nguy cơ gây bệnh. Do vậy chị em cần phải chú ý và xây dựng cho mình một thói quen ăn uống tốt nhất, cụ thể là:
- Trong thực đơn hàng ngày bạn cần cung cấp cho mình đầy đủ các loại vitamin A, C, B1, B2… cho cơ thể.
- Ăn nhiều dâu tây, gừng, nghệ, trà xanh, socola… những thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả
- Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm có tính nóng hay những đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, nước uống có ga…
Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý
Bạn nên giữ cho mình một tinh thần thật thoải mái, viêm cổ tử cung lộ tuyến tránh làm việc quá sức, suy nghĩ nhiều, hạn chế căng thẳng, stress. Nếu bạn thực hiện tốt những điều này sẽ mang lại hiệu quả khá tốt trong việc phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung. Ngoài ra, chị em cũng cần phải tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể.
Những biện pháp khác:
Ngoài những biện pháp trên, bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung chị em cũng có thể phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung bằng những biện pháp khác như:
- Không nên quan hệ tình dục quá sớm, quan hệ tình dục an toàn, không quan hệ bừa bãi
- Không hút thuốc và tránh xa môi trường có khói thuốc
- Thực hiện tốt kế hoạch hóa gia đình, không nên sinh quá nhiều con
- Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt là trong thời gian hành kinh và khi quan hệ tình dục.
Hotline: 098 192 1678 Dược Sỹ Thanh ( Zalo , Viber )
Địa chỉ : 234 Phạm Văn Đồng , Bắc Từ Liêm , Hà Nội
Website: trehoacobe.vn I bacsyvungkin.vn I khoedepvungkin.vn.

Giao hàng miễn phí trên toàn quốc.

Instagram Có Thể Khiến Cho Khách Hàng Của Bạn Hài Lòng

Instagram là cộng đồng chia sẻ hình ảnh phổ biến và dịch vụ seo website thu hút hiện nay. Một bức ảnh đôi khi có thể hơn vạn lời nói, nên khai thác và quảng bá trên Instagram cũng là một cách giúp bạn chiếm được tình cảm và sự ấn tượng của khách hàng về thương hiệu của bạn.
Theo như tìm hiểu của Landtech , hình ảnh được chia sẻ trên Instagram đa phần đều thể hiện sự kết nối, những cảm xúc vui vẻ, những trải nghiệm đáng nhớ.
Vậy, làm thế nào để bạn sử dụng công cụ này tối ưu để tìm kiếm khách hàng, quảng bá thương hiệu?
Trước tiên, bạn cần hiểu rằng, người ta thích những bức ảnh và hay chia sẻ nó trên Instagram hay bất kỳ kênh Social Media nào. Người ta rất thích chia sẻ những trải nghiệm vui vẻ, ấn tượng. Có thể đó là những thiết kế xinh đẹp, lộng lẫy, seo google giá rẻ những buổi họp mặt, những giây phút vui vẻ với bạn bè, hoặc những chuyến đi đầy cảm xúc. Người ta cũng thường hay chia sẻ những bức ảnh cho thấy họ đã giải quyết tốt một vấn đề hay tình huống nào đó, cho dù đó là hỗ trợ khách hàng một cách xuất sắc, cho ra đời một tác phẩm tuyệt vời. Mọi người đa số đều thích những thứ khiến họ có một trải nghiệm sống tốt đẹp hơn, những điều thay đổi thế giới.

Sau cùng, học seo tại hà nội họ thích chia sẻ những bức ảnh cho thấy tính cách, cá tính của họ, khát khao của họ-tất cả những thứ khiến họ tuyên bố với thế giới về giá trị của mình.
Để có thể tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ và có giá trị cho đối tượng tiềm năng của bạn trên Instagram, bạn nên chọn 1 trong 2 yếu tố trên. Đầu tien là công ty seo giá rẻ phải đảm bảo thương hiệu của bạn có thể đáp ứng những kỳ vọng và nhu cầu của họ. Nếu bạn làm việc trong ngành dịch vụ, nếu bạn biết sở thích của các khách hàng của mình, bạn có thể gửi những hình ảnh thể hiện sự quan tâm của bạn đến khách hàng, và họ sẽ phản hồi lại cho bạn.
Việc bạn kết nối và chia sẻ các hình ảnh trên các kênh Social Media cũng có hữu ích trực tiếp. Nếu bạn muốn họ chia sẻ điều gì, thì hãy cho họ biết. Sự kết nối và chia sẻ trên Social Media bao giờ cũng có hiệu quả về mặt hình ảnh cho bạn.
Cuối cùng, nếu như khách hàng của bạn cần một chút sự thúc đẩy, hãy tạo một cuộc thi  ví dụ như là “ Bình chọn sản phẩm ưa thích”. Mô hình này hiệu quả với bất kỳ dòng sản phẩm nào. Hoặc nếu như những sản phẩm của bạn báo giá seo cần thời gian để thấy hiệu quả trông thấy được, thì bạn có thể tổ chức những cuộc thi hình ảnh cho khách hàng kiểu như là “ Before and After”- ảnh trước và sau khi dùng sản phẩm của bạn. Đối với dịch vụ bạn cũng có thể làm như vậy.
Có nhiều thứ bạn có thể làm để đảm bảo rằng khách hàng của bạn sẽ yêu mến thương hiệu của bạn hơn, bàn luận về bạn nhiều hơn trên online. Bởi vì chúng ta đều biết rằng, đào tạo seo một bức ảnh thì có giá trị hơn cả ngàn lời nói, cho nên hãy làm sao cho mọi người nói về bạn nhiều hơn trên các phương tiện quảng bá bằng hình ảnh.
Ngày nay, Content Marketing đang là xu hướng. Và không chỉ đơn thuần là các dòng chữ, hình ảnh và sự kết hợp của hình ảnh vào nội dung là khóa học seo giá rẻ một cách vô cùng hữu hiệu để bạn tiếp cận được khách hàng. Landtech sẽ luôn đồng hành cùng bạn thực hiện chiến lược Content Marketing, SEO để quảng bá thương hiệu của bạn một cách tích cực đến khách hàng.
CÔNG TY TRUYỀN THÔNG LANDTECH GROUP
E-mail: landtech.vn@gmail.com

Hotline: 0963 830 289 (Kim Ngân ) | 0963.986.117 ( Hạ Vi )